هدفمند کردن‌مون

Friday, December 24, 2010

وقتی «هدفمند» می‌کنن؛ اینقدر سخته، اگه بخوان «بی هدف» بکنن چی میشه دیگه؟!

0 comments:

ايدز يك خطر جدي است سكوت را بشكنيم،پيشگام باشيم

راه هاي پيشگيري از ايدز- اصول 4 پ
پرهيز: خويشتن داري از هرگونه رفتار جن*سي قبل از ازدواج
پايبندي: وفاداري به همسر
پوشش: استفاده از وسيله پيشگيري و محافظ در تماسهاي جن*سي
پايداري: در عدم مصرف مواد مخدر، الكل و مواد روانگردان و در ترك رفتارهاي پرخطر

سرطان پروستات دومين سرطان شايع بعد از سرطان ريه در ميان مردان است. اغلب در افراد سالمند ديده می‌شود و افراد زير ۵۰ سال به ندرت به آن مبتلا می شوند. مردان بالای ۶۰ سال بيشتر در معرض خطر ابتلاء به سرطان پروستات هستند و بايد بيشتر متوجه علائم هشدار دهنده اين بيماری باشند. اين بيماري ممکن است علامت خاصي نداشته باشد ولي معمولاً شامل تکرر ادرار، بند آمدن ادرار و کاهش قطر و فشار جریان ادرار است. جلوگيری از مرگ و مير ناشی از سرطان پروستات با تشخيص زودرس و معاينه ساليانه توسط پزشك امکانپذير است

سرطان پستان شایع‌ترین سرطان‌ در بين زنان است که روز به روز بر تعداد مبتلایان آن در ایران و جهان افزوده می‌شود. علایم هشداردهنده آن وجود توده‌ی قابل لمس در پستان، سفتی یک طرفه‌ی پستان، ترشح خودبخودی از نوک پستان بخصوص ترشح خونی، بزرگی غدد زیر بغل، تغییر در اندازه‌ی پستان و هرگونه تغییر رنگ پستان مي باشد. ۹۵ درصد سرطان‌های پستان توسط خود فرد کشف می‌شوند. پس معاینه توسط خود شخص بسیار مهم و اساسی است. هر خانمی از سنین بلوغ تا پایان عمر هر ماه جلوی آینه بایستد و معاینه پستان را به روش صحیح و علمی انجام دهد

سرفه شديد در نخستين لحظات بروز حمله قلبي مي تواند زندگي بيمار را نجات دهد
اين كار در فواصل معين مي تواند به بيمار كمك كند بهوش باشد و حتي ضربان قلب موثر خود را برگرداند. بيمار تا رسيدن اورژانس مي تواند با تك سرفه در يك يا دو ثانيه شروع كند و هر بار 5 سرفه انجام دهد. اين كار مي تواند به طور موقت عمل تلمبه خون به سراسر بدن و مغز را انجام دهد

ريزنوشت